Vous souhaitez perdre du poids et retrouver votre silhouette durablement ?
Et si la réponse ne se trouvait pas seulement dans votre assiette ?
Un bilan de quelques minutes pour faire le point sur votre quotidien, explorer les facteurs qui peuvent influencer vos résultats et identifier les pistes sur lesquelles agir, adaptées à votre situation.
Ce que nous allons explorer à travers votre bilan
Vos repas
Habitudes, structure et organisation
Votre rythme
Travail, horaires, activité et stress
Votre énergie
Sommeil, fatigue et digestion
Votre objectif
Le poids et la silhouette dans lesquels vous vous sentez bien
Gratuit • Quelques minutes • Sans engagement
Vous avez peut-être déjà essayé de faire attention, de manger moins, de bouger plus… et pourtant, le poids stagne, ou revient. Comme si votre corps ne réagissait plus comme avant.
Ce n'est pas forcément une question de volonté.
Structure des repas, stress, sommeil, fatigue, digestion, hydratation, activité physique… Plusieurs facteurs peuvent intervenir dans votre équilibre et méritent d’être pris en compte lorsqu’on cherche à perdre du poids durablement.
- Pas de régime miracle
- Pas de calcul de calories
- Une approche adaptée à votre réalité
Gratuit • Quelques minutes • Sans engagement
Ce que votre bilan silhouette va vous aider à mieux comprendre
Un questionnaire simple pour faire le point sur votre situation et sur ce qui peut influencer vos résultats :
- Votre objectif de perte de poids et votre historique (ce que vous avez déjà essayé)
- Vos habitudes et la structure de vos repas
- Votre rythme de vie et votre stress
- Votre sommeil et votre niveau d'énergie
- Votre digestion et votre hydratation
- Votre activité physique
- Votre motivation et ce que vous êtes prête à mettre en place
Il n'y a ni bonne ni mauvaise réponse. Plus vos réponses sont sincères, plus mon retour pourra être adapté à votre situation.
Ce bilan est un temps d'échange sur vos habitudes de vie. Il ne constitue pas un diagnostic médical et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Gratuit • Quelques minutes • Sans engagement
Qui va analyser votre bilan ?
Je suis Stéphanie.
Depuis plus de 20 ans, j'accompagne des femmes qui souhaitent perdre du poids et retrouver durablement une silhouette dans laquelle elles se sentent bien.
Mon approche commence toujours par comprendre leur situation, leurs habitudes et leur quotidien, afin d'identifier les pistes sur lesquelles nous pouvons agir avant de parler de solutions.
Vos réponses me permettront de préparer un retour personnalisé adapté à votre situation. Après analyse de votre bilan, je vous propose, si vous le souhaitez, un échange personnalisé pour en parler ensemble.
Stéphanie
Des femmes, des parcours, des objectifs différents
Parce qu'il n'existe pas une seule façon de perdre du poids et de retrouver sa silhouette.
Et si la première étape pour retrouver votre silhouette était de mieux comprendre votre situation ?
Prenez quelques minutes pour répondre au bilan. À partir de vos réponses, je pourrai mieux comprendre votre situation, repérer les pistes sur lesquelles agir et vous proposer, si vous le souhaitez, un échange personnalisé.
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« Il n'est jamais trop tard pour retrouver un second souffle. »
Stéphanie · Second Souffle